1年減重30公斤 立院專門委員尹章中由航空母艦變遊艇
2007-12-24 12:38／記者楊琇惇、林昭賢／台北報導
減重，是現代人最熱門的課題，女性減肥常常是為了身材，男性減肥很多則是為了健康。立法院專門委員尹章中因為母親的遺願，和本身心臟病的因素，在去年開始進行減肥，他每天減少攝取500卡的熱量，並固定運動1個小時，1年後成功瘦下了30公斤。
立院專門委員尹章中表示，「我的（體重）到了100公斤以上的時候，就像航空母艦往前衝，轉不了彎。」尹章中過去的體重幾乎是隨著年紀增長，一度重達120公斤，後來因為母親留下遺願，希望尹章中要活得健康點，他因此下定決心減重，靠的就是四字訣「少吃多動」。每天少吃500卡路里，並固定運動1小時，1年下來成功甩肉30公斤。
尹章中說，「我站在冰箱前面，我不忍心睡覺，一定通通把東西看一遍、摸一遍，但是我沒有動手吃。」
意志力終於戰勝食慾，身旁的朋友們也是讓他成功甩肉的秘訣之一。尹章中表示，「郭素春委員上次請我們辦公室吃飯的時候，我們8個人，她要求其他7個人強力地監督我。」
談到瘦下來的滋味，尹章中說，他不僅精神變好了，人也健康了，因此決定也把減肥日記，透過部落格跟大家分享，希望大家一起健康減重。
