你的餐單中也許有種食物會是促發消化不良的開關，讓你出現餐後飽脹不適、早飽、上腹痛、上腹燒灼感、噯氣等問題。找到它，並避開它吧。
醫學詞典
名詞：功能性消化不良（FD）
症狀：腹痛，上腹脹，早飽，噯氣，食欲不振，噁心，嘔吐，但經檢查並沒有發現器質性病變。
就診科室：消化科
小李是位年輕的白領，某公司管理人員，平日工作緊張，飲食特別不規律，因而不可避免地長期存在著胃部不適：有時肚子餓著呢，但稍微吃一點東西就出現腹部飽脹，食欲不振並伴有噯氣的情況。一打聽，身邊不少同事也有這個問題，有人說是消化不好，有人說是胃有病，最後連他自己也搞不清算不算病。他經過就醫，經過多項檢查沒發現身體有病變，最後被醫師判定為“功能性消化不良”。
門診 1/3胃病患存有功能性消化不良
小李這病還真是種時髦病，省人民醫院消化內科主任沙衛紅說：“功能性消化不良是種現代病，發病率正日益增加。在醫院消化科門診每日接診的患者中，幾乎有近1/3存在這個問題。”
很多忙碌的上班族對下面症狀一定不會感到陌生：吃一點東西就飽，上腹部（肚臍以上為上腹部）脹痛、噯氣、食欲不振，噁心，嘔吐等。這是功能性消化不良的表現症狀。當然，患者並非每種症狀都會出現，有時有其中的一個症狀或一組症狀；有時一開始有這種症狀，病程中又變成另一種症狀。
有的患者病症長年一直存在，有的患者時有時無，在緊張、忙碌、生活無規律等刺激之下，病症出現的幾率更高。“這是因為，功能性消化不良發病機制雖與胃腸動力障礙、內臟感知過度、精神狀態等因素有關，但患者身體並沒出現器質性病變。可以說，它是由飲食不規律、生活方式不當引發的疾病。”沙衛紅說。
預防 識別你的“天敵食物”
因生活方式不當而引發，因而治療功能性消化不良沒特效藥，只能對症治療，生活習慣也要改善。因為，即使吃藥後，人在壓力大、勞累、天氣變化，暴飲暴食，甚至吃到某種食物等時候又極其容易再次發作。無疑，調整生活方式對預防和治療都極其重要。
沙衛紅建議，患者要留意自己吃食物後的反應，避免吃或少吃會誘發個人症狀的食物。比如有的人一嚼口香糖就反酸，就別嚼口香糖了。一般來講，患者別暴飲暴食，儘量維持進餐的規律性。辛辣食物刺激性強，可樂會產氣，肥膩食物、糯米類食物難消化，土豆、紅薯含澱粉高（即含糖高）容易讓胃分泌更多胃酸，都很可能是高危食品，但主要還是以個人對哪類食物有反應為主，自己控制著吃。此外，煙、酒更是要避免。
醫師也會根據你所表現的症狀對症治療，以上腹痛為主要症狀的患者可用抑制胃酸分泌的藥，而早飽、噯氣者可吃促胃腸動力藥。
斷病標準 這是種找不出病因的“病”
這種功能性的問題可能會讓患者們放鬆警惕：反正身體沒問題，難受一下就完了吧！沙衛紅說，這種處理方法也是不正確的，這類症狀也可能是其他疾病的初期預警，不可麻痹、忽視。
沙衛紅建議出現上述症狀的患者還是上醫院做個幾項檢查，排除了疾病才能下功能性消化不良的定論，然後對症治療。這三項檢查包括：做胃鏡，排除胃潰瘍的可能性；做肝膽B超，排查膽囊結石、肝內膽管結石等疾病；抽血驗肝功能。
排除了上述三種疾病外，按照醫學對該疾病的判定，功能性消化不良的診斷還必須包括以下的一項或多項：餐後飽脹不適；早飽；上腹痛；上腹燒灼感。要求患者症狀至少存在6個月，且最近3個月內症狀活動時上醫院診斷。
如果你沒接受過以上三項排查，又出現了消瘦、黑便等症狀，或者按功能性消化不良接受正規治療後效果不好，都該警惕有其他疾病的可能性，儘快接受檢查。
