2011年1月13日 星期四

3分鐘按摩法 塑造緊致小臉

想擁有緊致的小臉,不僅僅是電波拉皮這些勞師動眾的美容方法才能幫助你。選對一款功效好的駐顏產品,再加上正確的按摩手法,只要3分鐘,肌膚緊實也不是這麼難喔!
    一、手勢
  金星丘
  就是大拇指下方較肥厚的跟部,是塑顏按摩法最常使用到的部位。
  四指指腹
    可利用手指提拉鬆弛的肌膚,此外從耳朵前方垂直向下滑動的導向淋巴動作,也必須用到手指的力氣。


    二、塑顏按摩 促進淋巴迴圈的準備操
  Step 1按摩乳霜涂全臉
  為了不給肌膚過度的摩擦與刺激,將按摩霜涂滿整張臉。
  Step 2手指並攏放耳前
  為了讓老廢物質更有效代謝,先從促進淋巴迴圈的按摩開始。
  Step 3導向淋巴
  用手指的力量,從耳朵前面開始,緩緩向脖頸、鎖骨移動。(重復3次)





    三、改善額頭浮腫、蹙眉紋
  Step 4 四指放額頭中央
  將食指、中指、無名指、小指放在額頭中央。
  Step 5往太陽穴移動
  指頭的前兩節用力輕壓,往太陽穴方向移動。
  Step 6耳朵前方-脖頸-鎖骨
  手指由太陽穴往下時,稍稍加強力道。





    四、清除三角區毛孔污垢
  Step 7從眼角往眼頭移動
  到眼頭折返、回眼角時輕輕按壓。沿著脖頸抵達鎖骨,導向淋巴。
  Step 8提拉嘴部肌肉
  中指、無名指放下巴中心,指腹要用力到牙齦都能感覺到。開始往嘴角移動、繞到鼻子下方。
  Step 9除鼻翼污垢、立體鼻梁
  中指指腹貼在鼻翼與臉頰中間的小溝,輕輕用力並上下移動,推出毛孔裏的污垢。動作重復5次。
  手指由太陽穴往下時,稍稍加強力道。




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