吃火鍋不宜喝白酒
寒冬時節，人們都愛喝點白酒，覺得暖烘烘熱騰騰。但需要提醒的是，不是吃什麼都適合喝白酒，尤其火鍋時不要喝，否則容易傷及腸胃。
首先，在冬季乾燥氣候下，經常吃火鍋，尤其是麻辣鍋就會對身體有損傷。因為過濃的辣味物質會刺激腸胃擴張，造成消化道的過度充血，損傷腸胃黏膜，甚至會加重胃炎、胃潰瘍患者的病情。如果此時再飲用白酒，高濃度的酒精也會破壞胃表面的黏液保護層，並讓胃壁蛋白質受損，產生一種類似“燙傷”的效果。
此外，吃火鍋時不少人暴飲暴食，會加重腸胃負擔。這幾種不良影響會產生“疊加效應”，對腸胃造成更大的傷害，極易引發消化系統疾病。
如果火鍋時非要喝酒，可喝一兩杯啤酒，有助於消化，但一定注意不要過量。火鍋湯中的嘌呤在體內會轉化為尿酸，而啤酒則會把尿酸輸送到人體關節或軟組織，導致痛風，嚴重時還會引起腎結石和尿毒症等並發癥的發生。
此外，冷熱交互的食用方式，也容易使胃腸道受損。更加需要注意的是，吃火鍋時，海帶和白酒不能混食，因為海帶遇白酒後會硬化，引起腸胃不適。
吃火鍋時最好喝白開水或茶水，這樣可及時補充水分，不會破壞消化道的酸鹼度平衡，也不會刺激消化道而引起不良反應。也可喝點酸奶，因為其中含有乳酸菌，能抑制腐敗菌生長，減弱其在腸道中產生毒素的作用，可以保護胃腸道，預防因火鍋的油膩以及其他因素引起的腹瀉、腹痛等.
番茄吸脂助減肥
有專家指出，多吃番茄少吃高熱量的食品可以起到減肥的作用。番茄的能量很低，每100克僅含19千卡，而女士常吃的減肥食品——蘋果所含的熱量為每100克76千卡。一個番茄(約200克)的能量僅等於1/8碗米飯。如此低的熱量，使它成為減肥當仁不讓的首選。
番茄還可以產生足夠的飽食感，促進人體內脂肪的排出，這主要歸功於膳食纖維。人們老想吃東西是因為大腦的飽食中樞未能發出“吃飽”的信號，而攝入膳食纖維能讓胃膨脹，刺激飽食中樞。番茄的膳食纖維在腸內可以吸收多餘的脂肪，將脂肪和食物殘渣一起排泄出來，有促進排便的作用。基於這兩個原因，常吃番茄，人體吸收的熱量將減少許多，達到減肥的效果。
關於番茄減肥具體的做法並沒有硬性規定，不過一般可以採用番茄代餐法。早餐午餐正常飲食，晚餐可以吃3—4個番茄或者喝2罐番茄汁；也可以午餐、晚餐少食並吃一個番茄或喝1罐番茄汁。而且番茄汁比鮮番茄的番茄紅素更易被人體吸收。
