內服PK外用 各類減肥品盤點
減肥產品一般分為內服減肥產品、外用減肥產品，內服減肥產品包括常見的有減肥膠囊、片劑、減肥茶等，外用減肥產品主要是減肥貼，減肥膏等。內服減肥產品是減肥保健品裏的主要類別，絕大多數減肥產品是內服的。
一、 內服
1、 藥物減肥
藥物減肥
主要成分：5-ht和去甲腎上腺素攝取抑製劑減肥原理：一方面，通過抑制去甲腎上腺素重攝取，使褐色脂肪組織能量消耗增加，以產熱的形式“燃燒”多餘脂肪；另一方面，通過抑制5-HT重攝取使人增加飽腹感，控制攝入量，從而達到減肥的目的。
使用方法：每天服用1次，一次10mg，早晨單獨服用。
優點：1、不需節食、運動。2、減肥效率高，效果明顯。
缺點：1、對神經系統產生很大的副作用，造成情緒上的障礙和身體其他器官的不良反應，部分顧客出現頭暈，心跳快，噁心，嘔吐症狀。2、停止服藥後反彈十分嚴重。3.價格偏貴。
使用感言：使用1個月就減了10幾斤，但是偶爾胸悶、心跳加快，同事說我的臉色很黃很難看。
2、減肥茶
喝減肥茶
主要成分：烏龍茶、決明子、金銀花、澤瀉、茯苓，有的被曝光含有“西布曲明”。減肥原理：抑制食欲，減少各種營養的吸收。
使用方法：飯後沖泡1-2包
優點：1、中藥成分的藥性平和，利於降低血脂。 2、價格低廉，工薪消費階層也能購買。
缺點：服用後興奮、抑食，易出現腹瀉、腹痛、血壓升高、心率加快、厭食、失眠、肝功能異常等。
使用感言：這麼低的價格對於學生來說是很誘惑的，但是我堅持用了三個月，沒有任何減肥效果，很失望。唯一改變的就是對我的便秘很有幫助，我現在仍在堅持服用，這樣我才能每天正常排便。
3、左旋肉鹼
左旋肉鹼轉移脂肪
主要成分：殼聚糖、苯丙氨酸、吡啶甲酸鉻、左旋肉鹼減肥原理：左旋肉鹼是將脂肪運送到線粒體內的一種載體，缺乏這種載體，脂肪便不能進入細胞線粒體轉化為能量，多餘的脂肪將在肝臟和人體其他部分堆積。
使用方法：每日早晚各1次，每次2-3粒。
優點：祛除痤瘡，美容肌膚。
缺點：容出現噁心頭暈、口乾舌燥、腹痛腹瀉、經期紊亂等反應。
使用感言：我吃了1個月，瘦了大概10斤，但是這一個月經常犯噁心，弄的我還以為我懷孕了呢，結果去醫院檢查是一場空歡喜。
4、酵素
酵素減脂肪
主要成分：一般酵素是採用多種或者是單種的蔬菜、水果及其他植物經過發酵提取的。減肥原理：酵素減肥的機理是在不吃任何東西情況下，通過增加體內酵素的儲存量，加快體內甘油三脂轉換成我們人體內的能量(ATP)供我們人體所用。
優點：不會讓你覺得餓，而且減的是脂肪而不是水分。
缺點：可能導致腹瀉，嚴重時讓人脫水，影響腸胃功能
使用感言：過了2個星期，體重就會開始減輕，而過程之中，不會有疲倦及空腹感。但是有的人吃了拉肚子。
5、減肥代餐品
減肥代餐品
主要成分：大米表層營養膜和稻米胚芽，並配以黑米粉、鈣、鋅。減肥原理：植物纖維不能在人體內被消化吸收，易膨脹，產生胞腹感，限制脂肪的吸收，甚至能吸附油脂。使用方法：每日2次，每次1袋，用開水衝調。
優點：長期服用能降低血脂，預防心腦血管疾病的發生。
缺點：1、只能吸附表面油脂，減肥效果甚微。2、過分限制油脂，易引起脂溶性維生素攝入不足，造成營養不良。3、味道難以接受，很難堅持服用。
使用感言：說實話，它真難吃，像吃糠一樣，吃完一個療程了，我沒有任何變化，真是讓我氣憤。
6、減肥美容膠囊
減肥美容膠囊
主要成分：蘋果酸結晶，植物油，珍稀貝魚粉。減肥原理：阻斷糖脂轉化、直接燃燒脂肪，同時捆綁脂肪，抑制脂肪吸收、加速脂肪的分解和排出。
使用方法：口服，每日一次，每次1-2粒，餐前半小時食用。
優點：防止脂質過氧化、清除自由基，保濕肌膚。
缺點：消化道疾病患者易出現腸胃不適等副作用。
使用感言：我臉上愛出油的現象少了，體重確實也減了下來，使用還算方便，就不知道停用會不會反彈。
二、減肥外用品
1、瘦身沐浴露
瘦身沐浴露
主要成分：天然潔凈配方、植物纖體素、活性因子等。減肥原理：促進血液迴圈和新陳代謝，調節全身肥胖脂肪細胞，經常使用可除去身體多餘脂肪，在輕鬆的沐浴中重塑苗條身材。
使用方法：洗澡時塗抹全身，清潔肌膚。
優點：使用方便，舒服，乾淨，無腹瀉。
缺點：塗抹全身，有使胸部跟著縮水的危險。
使用感言：洗完以後滑滑的，肌膚感覺很舒服，減肥沒見到效果。
2、塗抹凝露
塗抹瘦身凝露
主要成分：一般是咖啡因，天然辣椒精油、常春藤、海藻精華、磷脂囊等成分。減肥原理：脂肪酶抑製劑通過皮膚表面深層滲透皮下脂肪組織，促使脂肪細胞產生運動，燃燒多餘脂肪，快速分解多餘脂肪酸並排出體外，阻止脂肪再生和贅肉囤積。
使用方法：清潔身體後，在需要減肥的部位塗抹按摩。
優點：1、純天然草本植物成分，綠色安全，且具有保健功效。2、外用定向減肥技術，想瘦哪就瘦哪，細緻修身。3、排除水分，緊致、滋潤肌膚，消除肥胖紋。
缺點：1、國外熱賣，國內上市不久，還未有明示的使用報告。2、大面積減肥塗抹與按摩不太方便，只適合局部減肥，不適合全身。
使用感言：我並不算肥胖，只是希望腰再細些，買這個產品用了2個星期，腰圍從24到22，我比較滿意，不知道可不可以用來瘦臉啊。
小提示：內服與外用減肥產品的6個使用要點
使用減肥產品配合飲食和運動更佳
1、內服膠囊片劑減肥產品，服用以後一般會出現口乾、無食欲，不想睡覺的情況。首先要多喝水，保持身體有充足水分；其次建議在早上服用，不要在晚上睡前服用，以免影響睡眠。對於初次服用，建議剛開始減量服用，一週左右身體適應後再恢復正常服用量；減肥成功後，建議再服用一段時間進行鞏固，這樣可以降低反彈幾率。2、減肥茶服用以後，一般會拉肚子，排除體內廢物，根據個人身體情況不同，反應程度不同，如果感覺肚子疼，可以減量沖泡，服用量可以自己來掌握。
3、通過代餐的方式來減肥的產品一般無不適反應，可以長期使用，但效果慢，需要比較長的時間，同時價格也比較高。
4、外用減肥產品主要通過皮膚來吸收，一般來說外用減肥產品配合內服減肥產品效果更好，單純用外用減肥產品效果慢一些，也比較安全。
5、減肥過程中不需要刻意節食，一般減肥產品就有抑制食欲的效果，我們建議在減肥過程中飯量可以減少，但身體必要的營養要足夠補充，必須能滿足身體每日所需。減肥過程中不要吃刺激性食品。
6、減肥成功以後，一定要注意飲食，積極鍛鍊，保持身體的能量平衡，才能杜絕反彈。
