大揭秘！窈窕女星私家瘦身食品

氣溫日漸飆升，街頭時尚開始出現夏日風景，因為脂肪無處隱藏，瘦身，也因此成為了熱門話題。本期達人瘦身坊，將為姐妹們蒐羅各種備受明星寵愛的瘦身食品，看看明星是怎麼通過飲食瘦身的吧。

　　                                                           紅酒+酸奶 代言人

含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，加速晚間的脂肪燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。

　　每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。不過因個人體質差異，完全不能飲酒或者對酒精過敏的不建議使用。

柚子 代言人

柚子卡路裏很低，不會增肥，而且營養豐富，重要的是含纖維素豐富，能有效防止便秘。
柚子還可以防止感冒、上火，幫助減少下半身的脂肪和水分積聚。


燕麥片 代言人

國外的減肥餐單大多會用燕麥片做早餐主打菜式，燕麥片的卡路裏低、營養豐富，含有維他命B、E、鐵等成分，對推動消化系統很有功效。而且還容易產生飽腹感。
氣溫日漸飆升，街頭時尚開始出現夏日風景，因為脂肪無處隱藏，瘦身，也因此成為了熱門話題。本期達人瘦身坊，將為姐妹們蒐羅各種備受明星寵愛的瘦身食品，看看明星是怎麼通過飲食瘦身的吧。



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