部分傳統觀念認為，坐月子期間需高熱量飲食，醫師在一場研討會中指出，婦女坐月子期間可以多做健美操，維持良好體態，且孕產進補不宜只挑高熱量的飲食，建議搭配藥膳飲食調理，輔助減少脂肪堆積。
產後部分活動無益於健康，最好漸進式地做些體操，且進補需建立在均衡飲食基礎上，除了傳統補品之外，還要注意五榖根莖、蔬菜、水果類等食物的攝取。畢竟產婦若發胖，半年內無法控制體重，往後減肥變得較困難，因此最好由醫師判斷體質後選擇藥膳。
產後養生也得注重整體體質的調整。醫師指出，產後婦女不只有肥胖問題，還包含產後身心症狀。例如有些產後婦女心悸健忘、多夢易醒、疲倦乏力、便溏、面色蒼白，宜養心安神，健脾益氣。若容易感到驚嚇，中醫稱此為痰多胸悶、心悸膽怯、虛煩不得眠，需要安神鎮驚、化痰清熱，視個案狀況調整用藥。
產後傷口若有紅腫疼痛，醫師提醒，避免吃過度溫補類的藥膳或酒煮食物，藥膳中燉煮所使用的米酒也有可觀熱量。
內臟脂肪堆積，除了運動外，飲食調理也有幫助。醫師指出，以適量的水產品，搭配海藻等食材，例如薺菜淡菜湯、海藻蠣肉湯等均是較低脂，也有一定飽足感的膳食。
醫師分析指出，水產、菇類、豆類，海藻等食材較適合這類民眾；另搭配如山楂、嫩荷葉、草決明，槐花等藥材組合成茶飲，也有助改善肝臟脂肪堆積，有這類困擾者水煎代茶飲，再配合飲食調整作息調整，有幫助。草決明即決明子，醫師指出，其性味甘苦微寒，可清肝明目，潤腸通便。
另如何首烏、澤瀉等也屬常用的單味藥。澤瀉性味甘淡性寒，可利小便、清濕熱。何首烏則性味甘苦微溫，同樣潤腸通便，
食療方面，平常以白蘿蔔則可煮粥調味食用。如紫菜蛋湯也是頗適合這這類患者的湯品，蘿蔔、芹菜等煮湯、煮粥也適合脂肪肝患者補充。脂肪堆積在內臟容易讓肝細胞受到傷害。
部分內臟脂肪堆積或脂肪肝患者可能導致肝纖維化、硬化，甚至伴隨糖尿病。患者飲食上除需注意總熱量與脂肪、澱粉、糖類的攝取量外，簡單的薺菜淡菜湯、海藻蠣肉湯等都是這類患者適合的食物。
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