2011年3月30日 星期三

提神飲喝太多 無效

喝點提神飲料可以幫助提神,不過如果喝太多,提神效果就會消失無蹤。提神飲料大多含糖份、高濃度咖啡因,美國北肯塔基大學研究發現,適量飲用提神飲料的確可縮短反應時間,讓人更敏捷,但飲用過多提神飲料,提神效果不會跟著增加,反會衰退。這項研究由美國心理學協會出版(American Psychological Association.)。