吃蘋果益處多 美妍好氣色
「一日一蘋果，醫生遠離我！」是流傳已久的一句諺語，不過可真是其來有自！蘋果含有豐富的維生素A、B1、B2、葉酸、鈣、胡蘿蔔素等多種營養素，不但能增強免疫能力，降低感冒機率。而蘋果皮含豐富的蘋果多酚，可增加人體抗酸性、抗過敏，更能減輕孕婦的懷孕不適癥狀。蘋果果肉和果皮之間，含豐富的水性食物纖維果膠，可吸收腸內膽固醇、有害物質或膽汁酸，並加以排出體外，可刺激腸壁蠕動，保持腸道健康。
對愛美的女性而言，蘋果是最好的水果，它所含的卡路里，平均每100克只有54大卡路里，而豐富的蘋果酸，能分散體內脂防，防止肥胖。蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力。
而日本青森富士蘋果可說是蘋果中的KING，果實剛結果尚未長大成熟時，就用小紙袋，將蘋果包覆保護，不讓陽光直接照射，口感細膩。且不上食用臘，食用時，專家建議連皮一起食用。以前媽媽們，都將上等富士當成送禮最高檔的選擇！現在的我們，健康美味是大家共同追求的目標。每天對自己多好一些些，來顆上等美味富士，開始美好的一天吧！
